Бокс для детей

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Фитнес-клуб «Цитрус» приглашает детей на занятия боксом. Изучаем ударную технику, защитные и контратакующие действия, основы самообороны, развитие силы и выносливости.Цели работы: быть сильным, уверенным в своих силах, получить способность отстоять свои честь и достоинство, быть примером для друзей и сверстников, гордостью и защитой для близких и нуждающихся в помощи людей.

О тренировках

Детские занятия боксом в «Citrus» обеспечивают:
  • Разминку. Важная часть тренировочного процесса, направленная на пробуждение всех мышц тела, разогревает и подготавливает тело к интенсивным занятиям, сводит к минимуму риск травмирования не разогретых мышц и связок.
  • Общую физическую подготовку. Специальный комплекс упражнений, направленный на увеличение силы, ловкости и реакции ребенка, укрепления мышечного корсета, правильного формирования осанки и дыхания. Включает в себя отжимания, подтягивания, кувырки, и другие упражнения.
  • Упражнения, увеличивающие гибкость суставов и растяжку. Растяжка – неотъемлемая часть правильно организованного тренировочного процесса. Включает комплекс специальных упражнений: наклоны, шпагаты, мосты, складки и т.д.
  • Подвижные игры. Лучший способ заинтересовать ребенка, увеличить координацию и скорость принятия решений. Во время тренировки ваш ребенок будет играть в интересные подвижные игры, сможет выплеснуть свою энергию и здорово повеселиться.
  • Отработку приемов и специальных элементов. Ребенок изучает новые техники удара, перемещения и защиты.
  • Заминку. Расслабляющие упражнения, направленные на максимальное растяжение и восстановление мышц для того, чтоб ребенок встал на следующий день без ощущения сильной крепатуры.
Бокс для мальчиков делится на разные возрастные группы, что позволяет правильно организовать тренировочный процесс и обеспечить ребенка необходимой нагрузкой.

Для Вашего удобства мы включили данную тренировку в единую клубную карту. Это позволяет Вам:

  • Неограниченно посещать тренировки.
  • Заниматься другими единоборствами.
  • Посещать тренажерный зал.
  • Посещать бассейн.
  • Заказать персональные тренировки.

Для получения консультации по абонементам или записи на тренировку просто позвоните нам по телефону: +7 (495) 558-62-00.

Выбери клуб
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)
Услуга включена в следующие абонементы
Специальное предложение!
Включено дополнительно:
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
  • 2 бассейна и банный комплекс
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Детские карты (0-15 лет)
Citrus Мама и Малыш 3
Citrus Мама и Малыш 3
17 600 ₽
Citrus Мама и Малыш 9
35 200 ₽
Kids 12
24 800 ₽
Kids 6
16 800 ₽
22 000 ₽
17 600 ₽
Клубная карта на 3 месяца
Безлимитное посещение
  • Посещение урока "Мама и малыш" с грудничком
Нужна рассрочка?
Выбери свой вариант карты, который будет отвечать твоим требованиям.
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
,

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности