«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Аквааэробика в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

4 полосы по 25м

  • Чистая вода
  • Без запаха хлорки
  • Сауна и баня
  • Для детей и взрослых

Групповые занятия аквааэробикой включены в стоимость карты нашего фитнес клуба в Люберцах. Также мы предлагаем и индивидуальные программы, которые подбираются тренером в зависимости от состояния здоровья, возраста, физической подготовки и других параметров спортсмена. Ознакомиться с полным списком программ (в том числе и для беременных) и их графиком вы сможете в расписании, представленном на нашем сайте.

Средняя продолжительность тренировки составляет от 40 до 60 минут. Для достижения устойчивого результата необходимо заниматься 3 раза в неделю не менее месяца.

В настоящее время существует много типов аквааэробики и каждый из них преследует свои цели. Данный вид фитнеса можно разделить на следующие категории:

  • «Мелкая» вода. В этом случае уровень воды доходит до пояса. Такие тренировки хорошо подходят для начинающих, а также беременных женщин.
  • «Средняя» вода. В этом случае уровень воды доходит до груди. «Средняя вода» позволяет прорабатывать мышцы таза и живота. Она оптимальна для желающих сбросить вес.
  • «Глубокая» вода. Данная категория занятий предназначена для продвинутых спортсменов. Занимающиеся не касаются дна и держатся на воде при помощи специальных поясов. Такая аэробика предназначена для работы всем корпусом.

Занятия аквааэробикой включены в абонементы

Действует: во всех клубах
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Lite 12
12 месяцев без заморозки
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Фотогалерея
bassein-7.jpg bassein-6.jpg bassein-5.jpg bassein-4.jpg bassein-3.jpg bassein-2.jpg bassein-1.jpg bassein-big-3.jpg bassein-big-2.jpg bassein-big-1.jpg

Ваш персональный тренер

Владимир Бобылёв
Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
- МГАФК

ДОСТИЖЕНИЯ:
- Мастер спорта международного класса
- Серебряный призёр Чемпионата России
- Многократный победитель первенства России


Записаться на тренировку
Ирина Миронова
Инструктор по аква-фитнесу
Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
- СГИФК
Записаться на тренировку

Занятия аквааэробикой

Идея аквааэробики уходит своими корнями в глубокую древность: подобные тренировки упоминались еще в манускриптах Древнего Китая. Тогда эти занятия были составной частью обучения восточным единоборствам. В настоящее время область их применения намного шире. Аквааэробикой занимаются не только с целью похудения, но и просто для расслабления и снятия стресса. Также она очень популярна у женщин, ожидающих ребенка. Вы можете посетить в фитнес клубе «Цитрус» в Люберцах аквааэробику для беременных по специальным щадящим программам, а также множество других оригинальных и выгодных занятий для всех, кого привлекает этот вид спортивных тренировок.


Уточнить информацию, касающуюся занятий аквааэробикой в Люберцах, в фитнес клубе «Цитрус», а также задать нам любые вопросы о занятиях и их стоимости можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru