«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

/ Программы Outdoor!

Программы Outdoor!

Outdoor fitness включает линейку аэробных, силовых, в том числе индивидуальных и групповых занятий. Большинство людей просто стесняются бегать в одиночестве и мы предлагаем отличные уроки в приятной компании.

FS (Functional Stadium) - 55 мин Место проведения - стадион. В плохую погоду - клуб (4 этаж)
Уровень нагрузки: любой!
Сжигаем от 500 до 650 ккал
FS - специальная программа от тренеров "Цитрус" на свежем воздухе, направленная на формирование основных навыков, необходимых на занятиях Outdoor. В основе тренировки - ходьба, бег, работа на все мышечные группы с различным оборудованием. Высокоинтенсивная тренировка понравится как новичкам, так и продвинутым спортсменам.

JOGGING - 40 мин. Место проведения - стадион. В плохую погоду - клуб (4 этаж)
Сжигаем от 500 до 650 ккал
Программа JOGGING направлена на освоение техники бега трусцой. Эта программа подходит для тех, кто хочет стать выносливее, улучшить сердечную мышцу, а также активировать жировой обмен.