Гуляева Алина - тренер Citrus в Люберцах
Образование:
- University Fitness StartFit по специальности «Фитнес-тренер»
- Здоровая спина
- Тазовое дно и диафрагма
- Кинезиология
- Диетология
- Гормоны в спорте
- МФР
- Стретчинг
- Развитие мышечной массы и силы
- Индивидуальный подбор и составление программ тренировок
- Снижение жирового компонента тела и работа над рельефом
- Постановка правильной техники выполнения упражнений
- Составление персонализированных программ питания
- Ведение и анализ дневников питания
- Контроль выполнения рекомендаций по тренировкам и питанию
- Мобилизация суставов и улучшение подвижности тела
- МФР (миофасциальный релиз), работа с мышечными зажимами и восстановление подвижности
Контакты CITRUS Люберцы
Адрес: 140009, Московская обл., Люберцы, ул. Красная, д.1. ТЦ «Подосинки»
Телефон: +7(495)356-64-44
График работы клуба:
