«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

Мы в соц сетях

Михаил Чепкин

Михаил Чепкин

Выпускник FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса). Сертифицированный специалист в области реабилитации и силовых видах спорта. Персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу и пауэрлифтингу.

Достижения:

  • КМС по жиму штанги лежа без экипировки (Дивизион-AWPC).
  • Многократный призер соревнований по Каратэ Киокушинкай и Вольной борьбе.

Специализация:

  • Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.
  • Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
  • Коррекция фигуры и веса:
  • Снижение веса, жиросжигание, устранение проблемных зон.
  • Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
  • Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
  • Тренировки на увеличение силы, выносливости, гибкости (стретчинг), функциональный тренинг, TRX.
  • Развивающая и укрепляющая тренировка для детей и подростков с учетом их анатомических и физиологических особенностей. 
  • Оздоровительная тренировка для лиц пожилого возраста.
  • Тренировка беременных (до, во время, и после беременности)
  • Рекомендации по питанию.
  • Консультация по спортивному питанию.
  • Составление рационального и сбалансированного питания в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание массы тела).
  • Проведение фитнес тестирования.
  • ЛФК (Лечебная Физическая Культура) и реабилитация: Восстановление здоровья, лечение заболеваний и травм, профилактика их обострений и осложнений, устранение последствий перенесённой болезни.
Записаться на персональную тренировку
  • Красная д.1
    Красная д.1
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

Счастливый час
Счастливый час