Занятия йогой для начинающих

Взяв свое начало в ведической культуре, йога сегодня пользуется огромной популярностью во всем мире. Однозначного ответа о том, что такое йога, нет. Даже с санскрита сам термин переводится и как «упражнение», и как «единение», «гармония». И действительно, эта старейшая на планете методика физических и духовных практик, известная людям более пяти тысяч лет, направлена на достижение гармоничного состояния, совершенствование и единение тела и сознания.

Сегодня Citrus club приглашает всех желающих на групповые занятия йогой для начинающих. Йога в Жулебино — это в первую очередь глубокая физическая и ментальная релаксация.

Наши занятия йогой для начинающих основаны на освоении практики асан (специальных поз). «Асана» трактуется как положение тела, в котором удобно и приятно,  и хотя некоторые позы нуждаются в определенной ловкости и сноровке, йога в Жулебино не требует от занимающихся особой физической подготовки, не дает чрезмерной нагрузки и доступна любому человеку, независимо от возраста, тренированности  и физического состояния. 

Йога в Люберцах — это методика, помогающая восстановить внутренний настрой и спокойствие, дающая возможность улучшения физического и психологического здоровья. Наша йога в Люберцах — это комплекс упражнений для дыхания и тела, имеющий глубокие философские корни. Регулярная и разумная практика научит вас контролировать эмоции, достигать полного спокойствия, ощутить целостность и внутреннюю свободу.

К услугам наших клиентов  оснащенные всем необходимым просторные залы. Занятия проводятся в небольших группах под руководством опытных инструкторов, с учетом индивидуальной гибкости тела, возраста и состояния здоровья каждого клиента.